रहस्य1. आटा गूंथना:9वें महीने से जमीन पर बैठकर रोज आटा गूंथना शुरू करें।2. पोछा लगाना:पोछा जमीन पर बैठकर ही लगाएं - यह शरीर को लचीलापन देता है।3. सुबह जल्दी उठना:बिस्तर पर बैठकर रोज कुछ देर गहरी सांस अंदर-बाहर लें। (प्राणायाम)4. घी वाला दूध:रोज एक बार गुनगुने दूध में 1 चम्मच देसी घी मिलाकर पिएं।5. सक्रिय रहें:पूरा दिन बिस्तर पर ना लेटे रहें, थोड़ी-थोड़ी देर चलें-फिरें। #💞Heart touching शायरी✍️ #👩‍🍼माँ बेटी का प्यार 👩‍👦