பாலில் மஞ்சள் தூள், ஏலக்காய் பொடி, நாட்டுச் சர்க்கரை சேர்த்து காய்ச்சி தினமும் குடித்து வந்தால், முதுகு வலி குறையும்... #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்