Sitting too long means a higher risk of heart disease, diabetes & obesity. Take a break, stretch, walk, protect your health! #EveryMoveCounts #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #🏋️உடற்பயிற்சி