ఆడవారికి లేడీ వేలు (బెండకాయ) జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటం, గర్భిణీ స్త్రీలకు (ఫోలేట్ కోసం), ఎముకల ఆరోగ్యానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, చర్మ సౌందర్యానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి చాలా మేలు చేస్తుంది, ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్ సి, ఫోలేట్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. #ఆరోగ్య చిట్కాలు