പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ വാൽനട്ടിൽ മറ്റേതൊരു നട്സിനേക്കാളും ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പ്രോട്ടീൻ,.Walnuts benefits, Walnuts nutrition, How to eat walnuts, Walnuts for health, Walnut milk recipe, Malayala Manorama Online News, Walnuts soaked overnight benefits, Daily walnut intake, Walnuts and brain health, Walnuts benefits for men, വാൽനട്ട് ഗുണങ്ങൾ, ആരോഗ്യത്തിന് വാൽനട്ട്, വാൽനട്ട്, walnuts daily intake, walnut milk