More like this

#எள்ளு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:

#வேர்கடலை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#கொண்டைக்கடலை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#நிலக்கடலை பயன்