மாதவிடாய் வலி நீங்க... காலையில் வெறும் வயிற்றில் மூன்று சின்ன வெங்காயத்தை எடுத்து நன்கு மென்று சாப்பிட வேண்டும். இப்படி மாதவிடாய்க்கு ஒரு வாரம் முன்பிருந்தே சாப்பிட்டு வர மாதவிடாய் வலி நீங்கும்.. #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்