Ambala Media:" अंबाला/यमुनानगर | मानसिक स्वास्थ्य पहल माइंड थेराप्यूटिक्स की टीम ने बुद्ध विहार का किया दौरा, ध्यान और माइंडफुलनेस पर किया अध्ययन माइंड थेराप्यूटिक्स की मनोवैज्ञानिकों की टीम ने हाल ही में यमुनानगर के गांव रामपुर गेढ़ा स्थित अरण्य संघराम बुद्ध विहार का दौरा किया। इस भ्रमण का उद्देश्य पारंपरिक बौद्ध ज्ञान और आधुनिक मनोवैज्ञानिक पद्धतियों के बीच समन्वय को समझना था। ✍️ ध्यान और मानसिक स्वास्थ्य पर विशेष फोकस दौरे के दौरान टीम ने विहार में निवास कर रहे भिक्षुओं के साथ संवाद स्थापित किया और ध्यान (Meditation), माइंडफुलनेस (Mindfulness) तथा मठवासी जीवनशैली के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव का गहन अध्ययन किया। करुणा (Compassion) जागरूकता (Awareness) भावनात्मक संतुलन (Emotional Balance) जैसे बौद्ध सिद्धांतों को आधुनिक मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं में कैसे लागू किया जा सकता है, इस पर विस्तृत चर्चा हुई। ✍️ ध्यान सत्रों में लिया भाग मनोवैज्ञानिकों ने विभिन्न ध्यान पद्धतियों का अवलोकन किया और निर्देशित ध्यान सत्रों में भाग लिया। इस दौरान उन्हें तनाव, चिंता और भावनात्मक समस्याओं को कम करने वाली तकनीकों का व्यावहारिक अनुभव प्राप्त हुआ। विहार का शांत वातावरण आत्मचिंतन और मानसिक शांति के महत्व को दर्शाता है। ✍️आधुनिक और पारंपरिक ज्ञान का संगम विशेषज्ञों ने बताया कि वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित मनोवैज्ञानिक उपचारों के साथ ध्यान और माइंडफुलनेस को जोड़ने से उपचार के परिणाम और अधिक प्रभावी हो सकते हैं। यह पहल प्राचीन बौद्ध ज्ञान और आधुनिक मनोविज्ञान के बीच एक मजबूत सेतु का कार्य कर रही है, जो समग्र मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को बढ़ावा देग अंबाला मीडिया #Ambala Media ##radha soami Ambala