నిద్ర ఎక్కువైనా ప్రమాదమే! ........ 01. ఎక్కువ సమయం నిద్రపోతే బ్లడ్లో షుగర్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. 02. ఇన్సులిన్ను నియంత్రించే హార్మోన్లపై ప్రభావం పడుతుంది. 03. మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. 04. కండరాలు, నరాలు సంకోచించి శారీరకంగా అలసిపోతారు. 05. తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి వస్తాయి. డిప్రెషన్కు గురవుతారు. 06. అలసట, నీరసంగా అనిపించి జంక్ఫుడ్/అధిక కేలరీలున్న ఫుడ్ తినడంతో బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. ..... #healthtips #moreSleep #manavoice #healthCorner #health tips #ఆరోగ్య చిట్కాలు #health tips #health tip #health tip