केसांच्या वाढीसाठी आवळा: आवळा, ज्याला इंडियन गुसबेरी म्हणूनही ओळखले जाते, हे आरोग्यासाठी एक अद्भुत फळ आहे. आयुर्वेदात, ते "व्यापक औषध" मानले जाते कारण त्यातील पोषक तत्वे केवळ शरीराला आतून निरोगी ठेवत नाहीत तर आपल्या त्वचेला, केसांना आणि डोळ्यांना देखील फायदेशीर ठरतात. जर तुम्ही दररोज एक आवळा खाल्ला तर तुम्हाला फक्त १५-२० दिवसांत त्याचे आश्चर्यकारक फायदे दिसू लागतील - Amla benefits for health