#🕉 ओम नमः शिवाय 🔱 #🙏शिव पार्वती महादेव का नाम लेकर सुबह की शुरुआत करना न केवल आध्यात्मिक रूप से कल्याणकारी है, बल्कि यह मानसिक शांति और असीम ऊर्जा भी प्रदान करता है। आप अपनी सुबह को शिवमय बनाने के लिए निम्नलिखित विधि अपना सकते हैं: 1. आंखें खुलते ही करावलम्वन (कर-दर्शन) बिस्तर पर बैठे हुए ही अपनी हथेलियों को देखें और महादेव का स्मरण करें। आप इस सरल मंत्र का उच्चारण कर सकते हैं: > "कराग्रे वसते लक्ष्मी करमध्ये सरस्वती। > करमूले तू गोविन्दः प्रभाते करदर्शनम्॥" > इसके बाद मन ही मन "ॐ नमः शिवाय" का जप करते हुए धरती माता को स्पर्श कर प्रणाम करें। > 2. शिव पंचक्षर मंत्र का जप बिस्तर से उठने के बाद शांत चित्त होकर कम से कम 11 बार "ॐ नमः शिवाय" का जप करें। यह मंत्र पंच तत्वों को संतुलित करता है और दिन भर के लिए सकारात्मक ऊर्जा का संचार करता है। 3. सूर्योदय के समय महादेव का ध्यान स्नान आदि से निवृत्त होकर, यदि संभव हो तो शिवलिंग पर जल अर्पित करें। जल चढ़ाते समय इस भाव को मन में रखें कि आप अपने अहंकार और नकारात्मकता को महादेव के चरणों में अर्पित कर रहे हैं। 4. महामृत्युंजय मंत्र का प्रभाव यदि आप किसी विशेष भय या तनाव में हैं, तो सुबह के समय महामृत्युंजय मंत्र का 3 या 11 बार पाठ करना अत्यंत श्रेष्ठ माना जाता है: > "ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्। > उर्वारुकमिव बन्धनान्मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्॥" > 5. कल्याणकारी विचार (संकल्प) दिन की शुरुआत करते समय महादेव से यह प्रार्थना करें: > "हे महादेव, आज का मेरा हर कार्य आपकी सेवा हो, मेरी हर वाणी आपका नाम हो और मेरा हर कदम आपके मार्ग पर चले।" > 6. संक्षिप्त शिव स्तुति समय कम हो तो केवल इस पंक्ति का स्मरण करें: > "कर्पूरगौरं करुणावतारं संसारसारं भुजगेन्द्रहारम्। > सदा वसन्तं हृदयारविन्दे भवं भवानीसहितं नमामि॥" >