सौंफ बहुत गजब की औषधी है। अनिंद्रा- 2 चमच्च सौंफ लेके 2 गिलास पानी मे डाल दो फिर उसको इतना उबालें की आधा गिलास शेष रहने पर उतार छान कर उसमे एक गिलास गाय का दूध और आधी चमच्च घी मिला के सेवन करें। चमत्कारी लाभ होगा। अधिक निंद्रा या आलस्य- इसी तरह काढ़ा बना के उतार कर छान कर उसमे दो चुटकी के करीब सेंधा नमक मिला कर सुबह शाम काढ़ा बना कर पियें तो अत्यंत लाभ होता है। 15 से 20 दिन करें। #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #🥶विंटर हेल्थ टिप्स 🌿