--- **ஆசிரியர்கள், பாடகர்கள் & பேச்சாளர்களுக்கான தொண்டை பராமரிப்பு! 👨‍🏫🎤** மணிக்கணக்காகப் பேசுபவர்களுக்கும் பாடுபவர்களுக்கும் ஏற்படும் தொண்டை அசௌகரியத்தைக் குறைக்க, வெதுவெதுப்பான உப்பு நீர் கொப்பளிப்பது சிறந்த முதலுதவியாகும். இது வீக்கத்தைக் குறைத்து இதமளிக்கும். 🚫 **தவிர்க்க:** ஐஸ் வாட்டர் மற்றும் காரமான உணவுகள். - இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; பொதுவான விழிப்புணர்வு மற்றும் வீட்டு வைத்திய முதலுதவி மட்டுமே. பாதிப்பு தீவிரமாக இருப்பின் மருத்துவரை அணுகவும் ஓம் நமசிவாய 🕉️ #Teachers #ThroatCare #HomeRemedies #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்