#పీరియడ్స్ సమయంలో పీరియడ్స్ నొప్పి నుంచి రిలీఫ్ పొందడానికి అల్లం ఒక బెస్ట్ ఆప్షన్. నొప్పి నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి ఒక కప్పు నీటిలో కొన్ని అల్లం ముక్కల్ని మరగించి.. భోజనం తర్వాత రోజుకు మూడు సార్లు తాగండి. ఇలా చేయడం వల్ల పీరియడ్స్ క్రాంప్ నుంచి రిలీఫ్ లభిస్తుంది.