ಶರೀರಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12 ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ? ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹಾಗೂ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಾಹಿತಿ. -
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12 (Vitamin B-12) ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಡಿಎನ್ಎ ಉತ್ಪಾದನೆಗೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12 ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ (Megaloblastic anemia) ಉಂಟಾಗಿ,…