உன்னை அழிப்பது வேற யாரும் இல்ல — உன் மனசே! "உன்னை மிக வேகமாக அழிப்பது உன் சொந்த மனசுதான். உன் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத விஷயங்களுக்காக மன அழுத்தம் வேண்டாம்." நண்பரே, யோசிங்க... 🤔 மழை பெய்யுதுன்னு கோபப்படுவோம். போக்குவரத்து நெரிசலுக்கு எரிஞ்சு விழுவோம். அடுத்தவன் என்ன நினைப்பான்னு இரவு தூக்கமே வராம கிடப்போம். ஆனா இதுல எதாவது நம்ம கையில இருக்கா? இல்ல! அப்புறம் ஏன் நம்ம மனசை நாமே சித்திரவதை பண்ணிக்கணும்? 💔 🧘 புத்தர் சொன்னது: "வலி தவிர்க்க முடியாதது — ஆனால் துன்பம் நம்ம தேர்வு." மழை நனைக்கும் — அது இயற்கை. அந்த நனைவுக்கு மனசால் தொடர்ந்து அழுவது — அது நம்ம தேர்வு. 🌿 இரண்டே இரண்டு கேள்வி கேளுங்க: ➊ இந்த பிரச்சனையை நான் மாத்த முடியுமா? முடியுமா → உடனே செய்யுங்க! முடியாதா → விட்டுடுங்க! 🙏 ➋ பத்து வருஷம் கழிச்சும் இது முக்கியமா இருக்குமா? இருக்குமா → கவனம் செலுத்துங்க! இருக்காதா → இப்பவே மறந்திடுங்க! 😊 💛 தமிழ் ஞானம் சொல்லுது: "ஆகாதது எண்ணி அஞ்சேல் — ஆவதை நம்பி முன்னேறு!" நம்ம முன்னோர்கள் ஆயிரம் வருஷத்துக்கு முன்னாடியே இதை புரிஞ்சுகிட்டாங்க. மனசை அலையவிடாம, நங்கூரம் போட்டு நிறுத்துங்க! ⚓ 🌸 இன்றிலிருந்து இந்த மூன்றை பழக்கமாக்குங்க: ☀️ காலையில் எழுந்ததும் — "இன்று என் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதை மட்டும் செய்வேன்" என்று சொல்லுங்க. 🌙 இரவில் தூங்கும் முன் — "இன்று நடந்தது நடந்தது, நாளை புதிது" என்று மனசை விடுவிங்க. 😮‍💨 மன அழுத்தம் வரும்போது — மூன்று முறை ஆழமாக மூச்சு விடுங்க. மனசு அமையும். 🪷 நினைவில் வையுங்க: உன் மனசு உன் மிகப்பெரிய சக்தி. அதை எதிரியாக மாத்திக்காத — நண்பனாக வையுங்க! 🤝 கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதை கவனி. இல்லாததை இறைவனிடம் விடு. 🙏 💬 கருத்து சொல்லுங்க: உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் மன அழுத்தம் தரும் விஷயம் என்ன? கீழே பகிருங்க — நாம் சேர்ந்து பேசலாம்! 🌸 ❤️ இந்த வார்த்தைகள் உதவியா இருந்தா, உங்கள் அன்பானவர்களுக்கு பகிருங்க! #😍மனதை தொடும் ஸ்டேட்டஸ்