वैसे तो ज्यादातर लोग उन चीजों से वाकिफ हैं, जिनसे आंखों को नुकसान पहुंचता है। हालांकि, ज्यादातर इस बात से अपरिचित हैं कि उनकी रोजमर्रा की आदतों में ही कुछ ऐसी चीजें शुमार हैं, जो आंखों की पुतली से लेकर ऊपरी लेयर और यहां तक कि देखने की क्षमता तक पर बुरा असर डाल सकती हैं। इनमें ठीक से नहीं सोना, पानी नहीं पीना आदि शामिल हैं।