योग कोई नई चीज़ नहीं है। योग की शुरुआत आदियोगी भगवान शिव से मानी जाती है। कहा जाता है कि सभी योगासन भगवान शिव द्वारा ही बताए गए। शिव ने अपने ध्यान और तप से आसनों का ज्ञान दिया। ये आसन सिर्फ शरीर को नहीं, मन और आत्मा को भी संतुलित करते हैं। आज हम जो भी आसन करते हैं, वो उसी शिव परंपरा का हिस्सा हैं। इसलिए योग करो, क्योंकि हर आसन में आदियोगी शिव का आशीर्वाद है। #yoga #yoga