खाने के बाद बैठे-बैठे सिर्फ 5 मिनट करें 1 आसन, पाएं कई फायदे https://navbharattimes.indiatimes.com/web-stories/wellness/why-sitting-in-vajrasana-after-dinner-is-a-game-changer-for-health/photoshow/126133302.cms?utm_source=app&utm_medium=share&utm_campaign=social_share #ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗਿਆਨ #ਡਾਕਟਰ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਮੱਖੂ #ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ #ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮਸ਼ਵਰਾ #khalsa ayurvedic