#🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा जो रोग भगाए बिना दवा – बस थोड़े से नुस्खे, थोड़ी सी समझदारी और घर की जड़ी-बूटियों का जादू! 🌱 1️⃣ आँव की जलन में तुरंत आराम: 2 चम्मच धनिया उबालकर उसका पानी पी लें – मिनटों में राहत मिलेगी। 🌿 2️⃣ कब्ज का रामबाण उपाय: सुबह खाली पेट 5 मुनक्के चबाएं, पेट ऐसे साफ होगा जैसे कभी कब्ज थी ही नहीं। 💧 3️⃣ हैजे का घरेलू टॉनिक: 2 बूंद लौंग का तेल + बतासा = हैजे पर चमत्कार! 🎤 4️⃣ गले की खराश व बैठी आवाज: गुनगुने पानी में शहद मिलाकर गरारे करें – आवाज फिर से माइक जैसी साफ़! 🌬️ 5️⃣ जुकाम भगाओ फटाफट: शहद + अदरक का रस सुबह-शाम पीने से सर्दी गायब! 🦷 6️⃣ मसूड़ों की सूजन व दर्द का इलाज: एरंडी तेल + कपूर, सुबह-शाम मसूड़ों पर मलें – मुस्कान में फिर से चमक! 🍃 7️⃣ दांत दर्द में जादू: अमरूद के पत्ते उबालकर काढ़ा बनाएं और कुल्ला करें – दर्द तुरंत गायब! 🥛 8️⃣ जुकाम-कफ का उपाय: गर्म दूध + हल्दी + गुड़ = सर्दी, खाँसी, बदन दर्द सब दूर। 🌰 9️⃣ दांत के कीड़े और दर्द दोनों गायब: जायफल के तेल का फाहा दांत में रखिए – कीड़े खत्म, दर्द शांत। 💋 10️⃣ फटे होंठों के लिए गुप्त नुस्खा: थोड़ा घी + नमक होंठों पर लगाइए – होंठ मुलायम और गुलाबी! 🍊 11️⃣ खटमल भगाने का सरल उपाय: नारंगी के छिलके कमरे में रख दीजिए – खटमल भाग जाएंगे जैसे भूत! 🔥 12️⃣ लू के समय अमृत: भुने प्याज + जीरा + मिश्री – लू के असर को तुरंत खत्म करें। 🍎 13️⃣ मुख की दुर्गंध और छाले: अनार की छाल उबालकर गरारे करें – मुँह की सारी तकलीफें दूर। 🥬 14️⃣ खाँसी भगाने वाली सब्जी: अरबी की सब्जी खाने से खाँसी गायब – दवा की ज़रूरत नहीं। 🌿 15️⃣ लू से बचाव: तुलसी रस + चीनी या प्याज का रस – गर्मी में ढाल की तरह काम करता है। 🍌 16️⃣ जलने पर फौरन राहत: केले का गूदा लगाइए – ना जलन रहेगी, ना फफोले। 🥛 17️⃣ मुँह के छाले: कत्था का लेप या दही में पका केला – छाले छू-मंतर! 🍹 18️⃣ पीलिया का नाशक: गन्ने का रस रोज पिएं – पीलिया जड़ से मिट जाएगा। 🪮 19️⃣ जुएं और बालों के लिए उपाय: कपूर + नारियल तेल लगाइए, सुबह सिर धो लें – जुएं खत्म, बाल चमकदार। 🐝 20️⃣ ततैया के काटने पर: तुरंत मिट्टी का तेल लगाइए – दर्द और जलन दोनों शांत। 💨 21️⃣ खाँसी-कफ का महायोग: तुलसी रस + अदरक रस + शहद दिन में 3 बार – खाँसी छूमंतर! 🌺✨ यह हैं हमारे घर के खज़ाने — सस्ते भी, असरदार भी! महंगे इलाज से बेहतर है, घर की रसोई का आयुर्वेद अपनाना। 💚 "जहां न पहुंचे डॉक्टर, वहां काम आए दादी माँ के नुस्खे!" डॉ0 विजय शंकर मिश्र:।