உடல் எடை குறைய மிளகு 100கிராம் , சீரகம் 100 கிராம் லவங்கம் 100 கிராம் லவங்கப் பட்டை 100 கிராம் மேற்கண்ட நான்கையும் காய வைத்து பொடியாக்கி வைத்துக்கொண்டு காலை,மாலை, வெந்நீரில் 5 கிராம் அளவு நன்றாக கொதிக்கவைத்து குடித்து வர உடல் எடை குறையும் #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹