दिखाई न देने वाले दुश्मन कभी-कभी आप अपने दुश्मन को देख नहीं पाते। वे इतने छोटे और सूक्ष्म होते हैं कि आप अपनी आँखों से नहीं देख सकते। वे हर जगह रहते हैं, और आपको बीमार कर देते हैं। उन्हें बैक्टीरिया, वायरस, फंगस, जेम्स के नाम से जाना जाता है। कैसे ये दुश्मन पूरी दुनिया पर कब्ज़ा कर लेते हैं और 2 साल के लिए रुक जाते हैं और कई बेगुनाह लोगों की जान ले लेते हैं। इन दुश्मनों को एंटी-बैक्टीरियल या एंटी-टॉक्सिक प्रॉपर्टी वाले साबुन, लिक्विड या किसी भी ऐसी चीज़ से खत्म करें जिससे वे मर जाएं। अगर आप इन दुश्मनों को नहीं मार सकते, तो वे खाने, कपड़ों या आपके इस्तेमाल की चीज़ों की मदद से आपके शरीर में आ जाते हैं। ये दुश्मन ठंडे और अंधेरे महलों में मज़बूत हो जाते हैं। आपका शरीर 50% - 70% पानी से बना है और बाकी 30% धरती से बना है। अगर आप अपना ध्यान नहीं रखते हैं तो वे धीरे-धीरे आपके शरीर के अंदर जमा हो जाते हैं और आपको बुरा, बीमार, गुस्सैल इंसान बनाना शुरू कर देते हैं। इनमें से अधिकांश खाद्य पदार्थों और पानी से आते हैं, आप जानते हैं कि आपका शरीर 50% - 70% पानी से बना है, यदि आप कार्बोनेट जूस, कोल्ड ड्रिंक, या कोई अन्य पेय पीते हैं, तो यह आपको अच्छा लगता है, लेकिन आपके शरीर के अंदर यह खराब बैक्टीरिया को बढ़ाता है या शक्ति देता है। और फास्ट/ऑयली/तला हुआ खाना खाने से आपका शरीर अंदर से अधिक कमजोर हो जाता है और जैसे ही आपका शरीर कमजोर होता है ये खराब बैक्टीरिया, वायरस, कीटाणु, कवक जिन्हें आप अपनी आँखों से नहीं देख सकते, वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देते हैं ताकि आपका शरीर इन खराब बैक्टीरिया, वायरस आदि से लड़ न सके, बैक्टीरिया दो प्रकार के होते हैं 1. अच्छे बैक्टीरिया और 2. खराब बैक्टीरिया, अच्छे बैक्टीरिया आपके शरीर की आंतरिक पाचन तंत्र से मदद करते हैं, जिससे आपकी आंत स्वस्थ और साफ होती है। अपनी स्वस्थ आंत के लिए प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ खाएं। अगर आप स्वस्थ प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं, तो आपके शरीर में खराब बैक्टीरिया बढ़ेंगे और आपका पेट गुब्बारे जैसा हो जाएगा क्योंकि आप पैक्ड अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खा रहे हैं जो खराब बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं या समर्थन देते हैं और ये खराब बैक्टीरिया आपके शरीर में जमा हो जाते हैं और आपके शरीर को अंदर से बीमार/बीमार बनाते हैं। खराब बैक्टीरिया जैसे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ, पैक्ड, तैलीय, गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ, चीनी और मिठाइयाँ, कोल्ड ड्रिंक या ठंडी चीजें आपके शरीर के अंदर उन्हें जीवित रखती हैं। अगर आप इन चीजों को खाते हैं तो उन्हें शक्ति मिलती है। वे धीरे-धीरे आपके शरीर और मस्तिष्क को नियंत्रित करते हैं और आपको इन चीजों की लत लग जाती है। इसलिए कुछ भी खाने और पीने से पहले सोचें। यदि आप खराब और प्रदूषित क्षेत्र से जा रहे हैं तो मास्क पहनें। और अगर आपको सर्दी, खांसी महसूस हो तो भी मास्क पहनें ##दिखाई ना देने वाले दुश्मन, # सूक्ष्म दुश्मन