#ಹುತ್ತೇಶ್ ಎಸ್ ಕೆ #😏ಎಮೋಷನಲ್ ಕೋಟ್ಸ್ ಪ್ರಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, Huthesh sk ನಾವು ಈಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಿಲು ಅಲ್ಲ. ಇದು ‘ಎಲ್ ನಿನೋ’ ( *El Nino* ) ಎಂಬ ಅಪಾಯದ ಆಗಮನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಾಂತವಾಗಿ ಜೀವಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೇ ತಿಂಗಳು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. 😱 ‘ *ಎಲ್ ನಿನೋ* ’ ಎಂದರೆ ಏನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ಯಾಸಿಫಿಕ್ ಮಹಾಸಾಗರದ ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಮಳೆಯನ್ನೂ ತರುವ ದಕ್ಷಿಣ-ಪಶ್ಚಿಮ ಮಳೆಯು (monsoon) ಈ ಬಾರಿ ತಡವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮಳೆ ಬೀಳಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಲು ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು. 🏠🔥 ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕರ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವವರಿಗೂ Heat Stroke ಆಗಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಕ್ಷಣ ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು: 💧 ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಕಾಯಬೇಡಿ – ಅದು ಅಪಾಯಕರ! ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗುವುದು ದೇಹ ಈಗಾಗಲೇ ನೀರಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ (dehydration) ತಲುಪಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆ. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ☀️🚫 ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕರ ಸಮಯ: *ಬೆಳಗ್ಗೆ 11 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ರವರೆಗೆ* ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯೊಳಗೇ ಇರಿ. ಶಾಲೆಯ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವ ಯಾವುದೇ ಪದಕಕ್ಕಿಂತ ಅಮೂಲ್ಯ. 👕 ಕಪ್ಪು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಹಗುರವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ⚠️ ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮೂರ್ಚೆ (fainting) ವಾಂತಿ ಬೆವರು ಇಲ್ಲದೆ ಒಣ ಚರ್ಮ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನೆರಳಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ, ದೇಹವನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೂಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. 🐾 ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನಾಯಿಗಳು, ಬೆಕ್ಕುಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಬೀದಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಮನೆಯ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯ ಹತ್ತಿರ ನೀರು ಇಡಿ. ನೆರಳು ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 🚰📢 ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ… ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ ಮೌನವಾಗಿರಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬರುವ ‘ *ಎಲ್ ನಿನೋ* ’ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ನೆನಪಿರಲಿ… ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಅಪಾಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 🙏