💯హెచ్ఐవి అవగాహన
1)హెచ్ఐవి ఎందుకు వస్తుంది?
👍హ్యూమన్ ఇమ్యూనో డెఫిషియెన్సీ వైరస్ (HIV) వల్ల వస్తుంది
👉వ్యాప్తి మార్గాలు:
😥రక్షణ లేకుండా లైంగిక సంబంధం
😥కలుషిత సూదులు / ఇంజెక్షన్లు ఉపయోగించడం
😥సంక్రమిత వ్యక్తి రక్త మార్పిడి
😥తల్లి నుండి బిడ్డకు (గర్భధారణ, ప్రసవం లేదా తల్లిపాలు ద్వారా)
2)శరీరానికి కలిగే నష్టం
🙄రోగనిరోధక శక్తి బలహీనమవుతుంది
🙄ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల (టీబీ, న్యుమోనియా మొదలైనవి) వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ
🙄బరువు తగ్గడం, అలసట, జ్వరం
🙄చికిత్స లేకపోతే ఎయిడ్స్కి దారితీస్తుంది
3)తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు
👍లైంగిక సంబంధంలో ఎల్లప్పుడూ రక్షణ వాడాలి
👍సూదులు, రేజర్లు, సిరంజీలు పంచుకోవద్దు
👍సురక్షితమైన రక్త మార్పిడి మాత్రమే చేయించుకోవాలి
👍రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్లు, హెచ్ఐవి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి
4)ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
💐తాజా పండ్లు & ఆకుకూరలు
💐ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం (గుడ్లు, పప్పులు, పాలు, వేరుశెనగలు)
💐శక్తి కోసం ధాన్యాలు
💐శుభ్రమైన నీరు ఎక్కువగా తాగాలి.
💐జంక్ ఫుడ్ & మద్యం దూరంగా ఉంచాలి
🥳ఈ న్యూట్రిషన్ షేక్ కావలసిన ప్రోటీన్, 24 రకాల విటమిన్స్ మినరల్స్, మీల్ రీప్లేస్మెంట్ కింద హెల్ప్ చేస్తాయ్. #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏞️లైఫ్ is బ్యూటీఫుల్ #👧మొటిమల సమస్యకు చిట్కాలు #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్
