GK: B విటమిన్లు 8 రకాలు:
__________________________
• B1 (థయామిన్): నాడి వ్యవస్థ పనితీరు
• B2 (రిబోఫ్లావిన్): చర్మం, కంటి ఆరోగ్యం
• B3 (నియాసిన్): అరుగుదల, చర్మం
• B5 (పాంటోథెనిక్ యాసిడ్): హార్మోన్లు
• B6 (పైరిడాక్సిన్): మెదడు, రక్త కణాలు
• B7 (బయోటిన్): వెంట్రుకలు, గొర్లు, చర్మం
• B9 (ఫోలెట్): గర్భిణుల రక్తహీనత నివారణకు
• B12 (కోబాలమిన్): నాడీ వ్యవస్థ, ఎర్ర రక్త కణాలు
___________________________
#Bvitamins #Health #BestInfo #AboutVitamins #manavoice
#tips #ఆరోగ్య చిట్కాలు #health tips
