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Mr.KKNirmal
#1 january #😍हैप्पी न्यू ईयर🎆 #happy new year #नववर्ष की शुभकामना #☝ मेरे विचार
1 january - जनवरी से अपनाओ 1 हेल्दी रूटीन सुबह उठते ही 2 मिनट ধুপ ল 1 पानी पीते समय बैठकर पिएँ 2 तनाव में कंधे ढीले छोड़ दें 3. घर में थोड़ी देर नंगे पाँव चलें 4 करना न भूलें सुबह जीभ साफ 5. हमेशा शांत मन से खाएँ 6. खाना सोने से पहले कमरे की लाइट धीमी रखें 7. उठते ही मोबाइल न देखें 8. गहरी सांस लेकर दिन शुरू करें 9 सुबह खिड़की खोलकर ताज़ी हवा लें 10. बहुत ज़्यादा नमक से बचें 11. हाथ धोते समय जल्दबाज़ी न करें 12. दिन में 1 फल ज़रूर खाएँ 13. ज़्यादा देर बैठे हों तो खड़े हो जाएँ 14. तेज़ आवाज़ में हेडफोन न लगाएँ 15. जनवरी से अपनाओ 1 हेल्दी रूटीन सुबह उठते ही 2 मिनट ধুপ ল 1 पानी पीते समय बैठकर पिएँ 2 तनाव में कंधे ढीले छोड़ दें 3. घर में थोड़ी देर नंगे पाँव चलें 4 करना न भूलें सुबह जीभ साफ 5. हमेशा शांत मन से खाएँ 6. खाना सोने से पहले कमरे की लाइट धीमी रखें 7. उठते ही मोबाइल न देखें 8. गहरी सांस लेकर दिन शुरू करें 9 सुबह खिड़की खोलकर ताज़ी हवा लें 10. बहुत ज़्यादा नमक से बचें 11. हाथ धोते समय जल्दबाज़ी न करें 12. दिन में 1 फल ज़रूर खाएँ 13. ज़्यादा देर बैठे हों तो खड़े हो जाएँ 14. तेज़ आवाज़ में हेडफोन न लगाएँ 15. - ShareChat

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