#weight loss आहार महत्त्वाचा नाही, तर समज महत्त्वाची आहे. 🍽️ दररोज तेच धान्य खाण्याऐवजी, विविध प्रकारचे संपूर्ण धान्य समाविष्ट करा: ज्वारी, बाजरी, ओट्स, ही निरोगी जीवनशैलीची सुरुवात आहे.