click to see wallet page

Anupama Anilkumar Gowda

#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛

🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ 3 ಪ್ರಸಿದ್ಧ ರುಚಿಗಳು . ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಕರಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸಂ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಟೊಮೇಟೊ ಚಟ್ನಿ ರೆಸಿಪಿಗಳು ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಕರಿ (Vegetable Curry) ' ಸಾಮಗ್ಿಗಳು (Ingredients):' ಬೀನ್ಸ್ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿ (ಕ್ಯಾರೆಟ್' ಆಲೂಗದ್ದೆ) * ಈರುಲ್ಿ ಟೊಮೆಟೊ, 8ಂಠಿ-ಬೆಳುಳ್ಳಿ ಹೇಸ್ಟ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಶುರಿ; ಮಸಾಲಿ ಪುಡಿ ಬಾಮಗ್ರಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ (Steps): ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ವೇನ್' ಹುರಿಯಿರಿ , 2. ಟೊಮೆಟೊ, ಮಸಾಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಬಾಡಿಸಿ; ತd6ರ, ನೀರು ನೇರಿಸಿ ಬೀಯಿಸಿ. ರುಬ್ಬಿದ ತಿಂಗಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ : ಟೊಮೆಟೊ ರಸಂ (Tomato Rasam) ಹುಣನಹಣ್ಣು * ಹಣ್ಣಾದ ಟೊಮೆಣೊ ,. రేస ಬೀಯಿಸಿದ ತೊಗರಿ ಬೇಳಿ, Dico ಮಡಿ ಬೆಲ್ಲ (ಐಚ್ಚಿಕ) , ಸಾಸಿವೆ, ಜೀರಿಗೆ , ಕರಿಬೀನು . సగిచ్చ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ (Steps):' ಟೊಮೆಟೂ, ಹುಣಸೆ ರಸ ರುದಿಸಿ: 2 ಬೀಳಿ ರಸಂ ವುಡಿ, ಬಿಲ್ಲ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ; ತುಹ್ೈದಲ್ಲಿ ನಾಸಿವೆ, ಜೀರಿಗೆ, ಕರಿಬೀನು ' ಒಗ್ಗರಣೆ ಕೊಡಿ ಕೊತ್ತಂಟರಿ ನೊಪ್ರಪು ನೀರಿಸಿ ` ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಟೊಮೇಟೊ ಚಟ್ನಿ (Coconut Tomato Chutneyl ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತುರಿ, ಹುರಿರ ಟೊಮೆಟಿೊ . _ಬೆಳ್ಳುಲ್ಳಿ ಹುರಿಗಡಲ್ಲಿ; ಹಸಿರು ಮೆಸಿನರಾಯಿ; ಉದ್ದಿನ ಬಿೀಳಿ, ಕರಿಬೀವು; ಎಣ್ಣಿ ` నాసిచి మోడువ విధాన (Steps): ಮರಿಯಬ್ಲಿ & ಟೊಮೆಟೊ, ಮೆಣನು; ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 2 ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಹುರಿಗಡಲೆ ' 803 da ಸೇದಿನ? ಬೀರಿ, ಕರಿಬಿವು' ನಾಸಿವೆ; ಒಗ್ಗರಣೆ' ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ 3 ಪ್ರಸಿದ್ಧ ರುಚಿಗಳು . ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಕರಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸಂ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಟೊಮೇಟೊ ಚಟ್ನಿ ರೆಸಿಪಿಗಳು ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಕರಿ (Vegetable Curry) ' ಸಾಮಗ್ಿಗಳು (Ingredients):' ಬೀನ್ಸ್ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿ (ಕ್ಯಾರೆಟ್' ಆಲೂಗದ್ದೆ) * ಈರುಲ್ಿ ಟೊಮೆಟೊ, 8ಂಠಿ-ಬೆಳುಳ್ಳಿ ಹೇಸ್ಟ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಶುರಿ; ಮಸಾಲಿ ಪುಡಿ ಬಾಮಗ್ರಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ (Steps): ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ವೇನ್' ಹುರಿಯಿರಿ , 2. ಟೊಮೆಟೊ, ಮಸಾಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಬಾಡಿಸಿ; ತd6ರ, ನೀರು ನೇರಿಸಿ ಬೀಯಿಸಿ. ರುಬ್ಬಿದ ತಿಂಗಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ : ಟೊಮೆಟೊ ರಸಂ (Tomato Rasam) ಹುಣನಹಣ್ಣು * ಹಣ್ಣಾದ ಟೊಮೆಣೊ ,. రేస ಬೀಯಿಸಿದ ತೊಗರಿ ಬೇಳಿ, Dico ಮಡಿ ಬೆಲ್ಲ (ಐಚ್ಚಿಕ) , ಸಾಸಿವೆ, ಜೀರಿಗೆ , ಕರಿಬೀನು . సగిచ్చ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ (Steps):' ಟೊಮೆಟೂ, ಹುಣಸೆ ರಸ ರುದಿಸಿ: 2 ಬೀಳಿ ರಸಂ ವುಡಿ, ಬಿಲ್ಲ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ; ತುಹ್ೈದಲ್ಲಿ ನಾಸಿವೆ, ಜೀರಿಗೆ, ಕರಿಬೀನು ' ಒಗ್ಗರಣೆ ಕೊಡಿ ಕೊತ್ತಂಟರಿ ನೊಪ್ರಪು ನೀರಿಸಿ ` ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಟೊಮೇಟೊ ಚಟ್ನಿ (Coconut Tomato Chutneyl ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತುರಿ, ಹುರಿರ ಟೊಮೆಟಿೊ . _ಬೆಳ್ಳುಲ್ಳಿ ಹುರಿಗಡಲ್ಲಿ; ಹಸಿರು ಮೆಸಿನರಾಯಿ; ಉದ್ದಿನ ಬಿೀಳಿ, ಕರಿಬೀವು; ಎಣ್ಣಿ ` నాసిచి మోడువ విధాన (Steps): ಮರಿಯಬ್ಲಿ & ಟೊಮೆಟೊ, ಮೆಣನು; ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 2 ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಹುರಿಗಡಲೆ ' 803 da ಸೇದಿನ? ಬೀರಿ, ಕರಿಬಿವು' ನಾಸಿವೆ; ಒಗ್ಗರಣೆ' - ShareChat

More like this