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꧁✵M A Y A✵꧂.

#🥑हेल्दी फूड #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे

🥑हेल्दी फूड - Missmaya. स्वस्थ रहने के लिए अपने आहार में खूब सारी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन (जैसे मछली , मुर्गी, बीन्स, दालें ) , और स्वस्थ वसा (जैसे मेवे) शामिल करें, और शक्करयुक्त पेय, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, और लाल मांस का सेवन सीमित करें। Missmaya. स्वस्थ रहने के लिए अपने आहार में खूब सारी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन (जैसे मछली , मुर्गी, बीन्स, दालें ) , और स्वस्थ वसा (जैसे मेवे) शामिल करें, और शक्करयुक्त पेय, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, और लाल मांस का सेवन सीमित करें। - ShareChat

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