ShareChat
click to see wallet page
jk
#🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
🌿 இயற்கை உணவு - ன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்க செய்யும் வெந்தயம் தேநீர் நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமான ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு இன்சுலின் சுரப்பையும் அதிகரிக்க செய்யும் ஆற்றலைக் கொண்டது வெந்தயம் தேநீர் வெந்தயத்தை சிட்டி சுக்கு ஏலக்காய் தூள் இடித்து, கை மஞ்சள், ஆகியவற்றை நீரில் கலந்து 10 நிமிடங்கள் சேர்த்தால் தேன் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி, ரெடி வெந்தயம் மணமிக்க சுவையான 95 l@ வாரத்திற்கு 3 நாட்கள் குடிக்கலாமெல டயை LIflpgl( ரைக்கின்றனர் ஆயுஷ் டாக்டர்கள் ன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்க செய்யும் வெந்தயம் தேநீர் நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமான ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு இன்சுலின் சுரப்பையும் அதிகரிக்க செய்யும் ஆற்றலைக் கொண்டது வெந்தயம் தேநீர் வெந்தயத்தை சிட்டி சுக்கு ஏலக்காய் தூள் இடித்து, கை மஞ்சள், ஆகியவற்றை நீரில் கலந்து 10 நிமிடங்கள் சேர்த்தால் தேன் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி, ரெடி வெந்தயம் மணமிக்க சுவையான 95 l@ வாரத்திற்கு 3 நாட்கள் குடிக்கலாமெல டயை LIflpgl( ரைக்கின்றனர் ஆயுஷ் டாக்டர்கள் - ShareChat

More like this