click to see wallet page

#⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💊घरगुती उपचार🩺 #🩸आयुर्वेद टिप्स 🍃

⚕️आरोग्य - सूर्यफुलाच्या बियांचे उपयोग आरोग्य फायदेः रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतेः व्हिटॅमिन ई, झिंक आणि सेलेनियम रोगप्रतिकारशक्ती संसर्गापासून वाचवतात. वाढवतात आणि शरीराला हृदयविकारांसाठी फायदेशीरः सूर्यफूल बियांमध्ये असलेले ओलेइक आणि लिनोलिक ऐसिड, तसेच फायबर, कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास आणि हृदयविकारांचा धोका कमी करण्यास मदत करतातः हाडे मजद करतेः सूर्यफूल बिरंनध्ये असलेले मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम हाडे मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त आहेत, ज्यामुळे ऑस्टियोपोरोसिस सारख्या समस्या टाळता येतातः रक्तदाब नियंत्रित करतेः सूर्यफूल बियांमध्ये असलेले पोटॅशियम उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते, एका अहवालानुसार. त्वचेसाठी फायदेशीरः व्हिटॅमिन ई एक अँटीऑक्सिडंट आहे, जे त्वचेला तरुण आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते. सूर्यफुलाच्या बियांचे उपयोग आरोग्य फायदेः रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतेः व्हिटॅमिन ई, झिंक आणि सेलेनियम रोगप्रतिकारशक्ती संसर्गापासून वाचवतात. वाढवतात आणि शरीराला हृदयविकारांसाठी फायदेशीरः सूर्यफूल बियांमध्ये असलेले ओलेइक आणि लिनोलिक ऐसिड, तसेच फायबर, कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास आणि हृदयविकारांचा धोका कमी करण्यास मदत करतातः हाडे मजद करतेः सूर्यफूल बिरंनध्ये असलेले मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम हाडे मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त आहेत, ज्यामुळे ऑस्टियोपोरोसिस सारख्या समस्या टाळता येतातः रक्तदाब नियंत्रित करतेः सूर्यफूल बियांमध्ये असलेले पोटॅशियम उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते, एका अहवालानुसार. त्वचेसाठी फायदेशीरः व्हिटॅमिन ई एक अँटीऑक्सिडंट आहे, जे त्वचेला तरुण आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते. - ShareChat

More like this