click to see wallet page

#🌿 இயற்கை உணவு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு

🌿 இயற்கை உணவு - உடலிலுள்ள வாயுவை வளியேற்ற உதவும் அருமருந்து! பனைவெல்லம் தேவையான அளவு சிட்டிகை மஞ்சள் २ தூள் சுக்கு மிளகு சித்தரத்தை திப்பிலி அக்கரகாரம் கியவற்றை சசுத்தப் படுத்தி இடித்துக் கு நன் கொள்ளவும் பாத்திரத்தில் L0 . 60 தண்ணீர் 750 ரு 9ना ६ ஊற்றி அதில் இடித்து வைத்துள்ள பொருட்களையும் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து தேவையான அளவு வெல்லத்தையும் போட்டு கொதிக்க நன் கு பனை வைக்கவும் நன்றாககொதிக்கவைத்து 150 மிலிஅளவாக சுண்டவைத்துகசாயமாக்கிஇறக்கிவடிகட்டி குடிக்கவும் உடம்பிலுள்ள வாயுவையும், உடம்பு இந்தக் கசாயம் வலியையும்குணப்படுத்தஉதவும்அருமருந்தாகும் இந்த செய்து கசாயத்தை தயார் மாலை என இரண்டு காலை வேளையும் அல்லதுஒருவேளையாகவோகுடித்துவரவும் இரவுபடுக்கப்போகும்முன் வெற்றிலை (2) மிளகு(2) உலர்திராட்சை (5) இவைமூன்றையும்சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும் அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து சாப்பிட்டு வா^ 600T6uಹ உ மிளகாய்க்கு ஞ்சியையு மாற்றாக பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும் பயன்படுத்தல உடலிலுள்ள வாயுவை வளியேற்ற உதவும் அருமருந்து! பனைவெல்லம் தேவையான அளவு சிட்டிகை மஞ்சள் २ தூள் சுக்கு மிளகு சித்தரத்தை திப்பிலி அக்கரகாரம் கியவற்றை சசுத்தப் படுத்தி இடித்துக் கு நன் கொள்ளவும் பாத்திரத்தில் L0 . 60 தண்ணீர் 750 ரு 9ना ६ ஊற்றி அதில் இடித்து வைத்துள்ள பொருட்களையும் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து தேவையான அளவு வெல்லத்தையும் போட்டு கொதிக்க நன் கு பனை வைக்கவும் நன்றாககொதிக்கவைத்து 150 மிலிஅளவாக சுண்டவைத்துகசாயமாக்கிஇறக்கிவடிகட்டி குடிக்கவும் உடம்பிலுள்ள வாயுவையும், உடம்பு இந்தக் கசாயம் வலியையும்குணப்படுத்தஉதவும்அருமருந்தாகும் இந்த செய்து கசாயத்தை தயார் மாலை என இரண்டு காலை வேளையும் அல்லதுஒருவேளையாகவோகுடித்துவரவும் இரவுபடுக்கப்போகும்முன் வெற்றிலை (2) மிளகு(2) உலர்திராட்சை (5) இவைமூன்றையும்சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும் அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து சாப்பிட்டு வா^ 600T6uಹ உ மிளகாய்க்கு ஞ்சியையு மாற்றாக பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும் பயன்படுத்தல - ShareChat

More like this