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जसवीर गिरि जी, सिरमौर हिमाचल प्रदेश

#🧘‍♂️योग आसन #विभिन्न प्रकार के योगासन #योगासन का महत्व #😇मन शांत करने के उपाय #योग

🧘‍♂️योग आसन - बालासन करने सिर्फ १५ दिनमें पेट ओर कमरसे फेट हटाए க4! आपको सफून देता ४ सिरददसेगहत दिताता { २० गिनट वाभिग केबाद डस एक्सरसाइग ठे शररभीरमनफी शात करता ३० ३० सेकड क तीन मेट कर। ५ आपवे पे८ পামেশ ` eta ओरकमरकोपतती फसकी सयस आासान ओर ডানী; পাঠ আব কর1 ৭ ননাব ম মনে না ` असरदार तरीका र पेट ओर कमर को कम मजबूत पाचन तंत्र के लिए करने लिए 5 Bright iuture life इसको रोजाना 3 मिनट खाली पेट करने डसको रोजाना 2 मिनट (३ se) खाली पेट सेपेट कव्ज की शिकापत द२ होती 6 ओर চনে ম ৭৫ আা কেময ক্া ৭৫ ক্রস ঢান লযানা থাণন ন৭ মতণুন চানা 6 আা7 সণনা ৭৫ সভা ৮া আনা लम्बाई எ तनाव दूर करने लिए के लिए ಫ रोजाना खाली पेट इस पोजीशन मे खड़ होकर अपने आपःको ऊपरकी स्रेस या तनाव होने परडस पोग को सिर्फ ओरखीचे ऐसा 8 0 २ मिनट करे आपको बहत अच्छा ओर I04 67 आसान फील होगा बालासन करने सिर्फ १५ दिनमें पेट ओर कमरसे फेट हटाए க4! आपको सफून देता ४ सिरददसेगहत दिताता { २० गिनट वाभिग केबाद डस एक्सरसाइग ठे शररभीरमनफी शात करता ३० ३० सेकड क तीन मेट कर। ५ आपवे पे८ পামেশ ` eta ओरकमरकोपतती फसकी सयस आासान ओर ডানী; পাঠ আব কর1 ৭ ননাব ম মনে না ` असरदार तरीका र पेट ओर कमर को कम मजबूत पाचन तंत्र के लिए करने लिए 5 Bright iuture life इसको रोजाना 3 मिनट खाली पेट करने डसको रोजाना 2 मिनट (३ se) खाली पेट सेपेट कव्ज की शिकापत द२ होती 6 ओर চনে ম ৭৫ আা কেময ক্া ৭৫ ক্রস ঢান লযানা থাণন ন৭ মতণুন চানা 6 আা7 সণনা ৭৫ সভা ৮া আনা लम्बाई எ तनाव दूर करने लिए के लिए ಫ रोजाना खाली पेट इस पोजीशन मे खड़ होकर अपने आपःको ऊपरकी स्रेस या तनाव होने परडस पोग को सिर्फ ओरखीचे ऐसा 8 0 २ मिनट करे आपको बहत अच्छा ओर I04 67 आसान फील होगा - ShareChat

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