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#☝अनमोल ज्ञान #☝ मेरे विचार #📖जीवन का लक्ष्य🤔 #❤️जीवन की सीख #🤘My Status😎

☝अनमोल ज्ञान - ন্ীতন স্রান ব্ূা সময ঠীক্ধ ক্ীনা बहुत ज़रूरी है, बेहतर क्योंकि इससे पाचन होता है और कई बीमारियाँ जैसे मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग का खतरा कम होता है। नाश्ता सुबह ७-१ बजे के बीच, दोपहर का भोजन १२:३०- 2 बजे के बीच और रात का खाना सोने से 3 घंटे পক্ল, যানী থাাম 7-8 বতী ক बीच करने की सलाह दी जाती है। भोजन के बीच ५5 घंटे का अंतराल रखना चाहिए और रात ম ৫২ ম স্রান ম ববনা নাকিতI! ন্ীতন স্রান ব্ূা সময ঠীক্ধ ক্ীনা बहुत ज़रूरी है, बेहतर क्योंकि इससे पाचन होता है और कई बीमारियाँ जैसे मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग का खतरा कम होता है। नाश्ता सुबह ७-१ बजे के बीच, दोपहर का भोजन १२:३०- 2 बजे के बीच और रात का खाना सोने से 3 घंटे পক্ল, যানী থাাম 7-8 বতী ক बीच करने की सलाह दी जाती है। भोजन के बीच ५5 घंटे का अंतराल रखना चाहिए और रात ম ৫২ ম স্রান ম ববনা নাকিতI! - ShareChat

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