INSTALL
jk
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
#🌿 இயற்கை உணவு
#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
#🍛தமிழரின் உணவுகள்
16
4
कमेंट
More like this
Your browser does not support JavaScript!
![ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - சர்க்கரை வியாதிக்கு சமாதி! சர்க்கரைவியாதி உள்ளவர்கள் இதைப் பருகி பாருங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் முன்னேறுவதை பாருங்கள் ஆவாரம்பூ 00 கிராம் கருஞ்சீரகம் 100 கிராம் 5 கோரைக்கிழங்கு 100 கிராம் எள்ளு புண்ணாக்கு 100 கிராம் ~ பருத்திக்கொட்டை 100 கிராம் இவைகளை தனித்தனியே அரைத்து சலித்து கலந்து உணவுக்கு பிறகு ஒன் முன் [ ஸ்பூன் எடுத்து இரவு 12 காலை 1oOmL நீரில் காய்ச்சி 50 மில்லியாக வற்ற வைத்து குடிக்கவும் (ுநாள் ] {மது - மாமிசம் பாகற்காய் கூடாது} சர்க்கரை வியாதிக்கு சமாதி! சர்க்கரைவியாதி உள்ளவர்கள் இதைப் பருகி பாருங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் முன்னேறுவதை பாருங்கள் ஆவாரம்பூ 00 கிராம் கருஞ்சீரகம் 100 கிராம் 5 கோரைக்கிழங்கு 100 கிராம் எள்ளு புண்ணாக்கு 100 கிராம் ~ பருத்திக்கொட்டை 100 கிராம் இவைகளை தனித்தனியே அரைத்து சலித்து கலந்து உணவுக்கு பிறகு ஒன் முன் [ ஸ்பூன் எடுத்து இரவு 12 காலை 1oOmL நீரில் காய்ச்சி 50 மில்லியாக வற்ற வைத்து குடிக்கவும் (ுநாள் ] {மது - மாமிசம் பாகற்காய் கூடாது} - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_10174_1ff5d9c_1760394006123_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=123_sc.jpg "ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - சர்க்கரை வியாதிக்கு சமாதி! சர்க்கரைவியாதி உள்ளவர்கள் இதைப் பருகி பாருங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் முன்னேறுவதை பாருங்கள் ஆவாரம்பூ 00 கிராம் கருஞ்சீரகம் 100 கிராம் 5 கோரைக்கிழங்கு 100 கிராம் எள்ளு புண்ணாக்கு 100 கிராம் ~ பருத்திக்கொட்டை 100 கிராம் இவைகளை தனித்தனியே அரைத்து சலித்து கலந்து உணவுக்கு பிறகு ஒன் முன் [ ஸ்பூன் எடுத்து இரவு 12 காலை 1oOmL நீரில் காய்ச்சி 50 மில்லியாக வற்ற வைத்து குடிக்கவும் (ுநாள் ] {மது - மாமிசம் பாகற்காய் கூடாது} சர்க்கரை வியாதிக்கு சமாதி! சர்க்கரைவியாதி உள்ளவர்கள் இதைப் பருகி பாருங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் முன்னேறுவதை பாருங்கள் ஆவாரம்பூ 00 கிராம் கருஞ்சீரகம் 100 கிராம் 5 கோரைக்கிழங்கு 100 கிராம் எள்ளு புண்ணாக்கு 100 கிராம் ~ பருத்திக்கொட்டை 100 கிராம் இவைகளை தனித்தனியே அரைத்து சலித்து கலந்து உணவுக்கு பிறகு ஒன் முன் [ ஸ்பூன் எடுத்து இரவு 12 காலை 1oOmL நீரில் காய்ச்சி 50 மில்லியாக வற்ற வைத்து குடிக்கவும் (ுநாள் ] {மது - மாமிசம் பாகற்காய் கூடாது} - ShareChat")