click to see wallet page

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - இந்தஉணவுகளை சேர்த்துசாப்பிடாதீங்க.! கீரை, புளிப்புக் கனிகள், பாலுடன் மீன், கம்பு கொள்ளு முள்ளங்கி சேர்க்கக் கூடாது தயிருடன் - கோழிக்கறி, மாமிசம், வாழைப்பழம் சேர்த்து உண்ணக் கூடாது கரும்பு தின்றவுடன் தண்ணீர் அருந்தக் 86LITgl சாராயத்துடன் சர்க்கரை சேர்த்து அருந்தக் BoLngl. வெற்றிலையையும் எண்ணெய்யும் சேர்த்தல் கூடாது கொத்து பசலைக் கீரையுடன் எள்ளு சேர்க்கக் கூடாது தேன், நெய் எண்ணெய் நீர் இவைகளில் இரண்டோ மூன்றோ அனைத்துமே சம அளவில் சேர்க்கக் கூடாது மீன் பொரித்த எண்ணெய் சமையலில் சேர்க்க வேண்டாம் நார்ச்சத்து நீங்கியமைதா ரவா சேமியா, ஜவ்வரிசி முதலானவற்றைதினந்தோறும் பயன்படுத்த வேண்டாம் பழைய எண்ணெய் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்த கூடாது இந்தஉணவுகளை சேர்த்துசாப்பிடாதீங்க.! கீரை, புளிப்புக் கனிகள், பாலுடன் மீன், கம்பு கொள்ளு முள்ளங்கி சேர்க்கக் கூடாது தயிருடன் - கோழிக்கறி, மாமிசம், வாழைப்பழம் சேர்த்து உண்ணக் கூடாது கரும்பு தின்றவுடன் தண்ணீர் அருந்தக் 86LITgl சாராயத்துடன் சர்க்கரை சேர்த்து அருந்தக் BoLngl. வெற்றிலையையும் எண்ணெய்யும் சேர்த்தல் கூடாது கொத்து பசலைக் கீரையுடன் எள்ளு சேர்க்கக் கூடாது தேன், நெய் எண்ணெய் நீர் இவைகளில் இரண்டோ மூன்றோ அனைத்துமே சம அளவில் சேர்க்கக் கூடாது மீன் பொரித்த எண்ணெய் சமையலில் சேர்க்க வேண்டாம் நார்ச்சத்து நீங்கியமைதா ரவா சேமியா, ஜவ்வரிசி முதலானவற்றைதினந்தோறும் பயன்படுத்த வேண்டாம் பழைய எண்ணெய் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்த கூடாது - ShareChat

More like this