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#🍃आयुर्वेदिक नुस्खे #🤒घरेलू नुस्खे #🏋🏻‍♀️ सेहत के नुस्खे #☃️सर्दी पै खास टिप्स💁🏻‍♂️ #🤾फिटनेस मंत्र

🍃आयुर्वेदिक नुस्खे - सिरदर्द के प्रकार व आसान उपाय माथे पर दर्द - तनाव के कारण आराम करें, गहरी साँसें लें, तेज़ रोशनी से बचें आँखों के पीछे, माथा, या बाजू #೯ - एसिडिटी के कारण ठंडी पट्टी के पत्ते चबाएं रखें तुलसी उपरी हिस्से में या पिछले हिस्से में दर्द अपना BP चेक करे, अच्छी नींद लें HIRAYOGI नाक, गाल, माथे के पास दर्द - Sinus सिरदर्द गर्म पानी की भाप सिरदर्द के प्रकार व आसान उपाय माथे पर दर्द - तनाव के कारण आराम करें, गहरी साँसें लें, तेज़ रोशनी से बचें आँखों के पीछे, माथा, या बाजू #೯ - एसिडिटी के कारण ठंडी पट्टी के पत्ते चबाएं रखें तुलसी उपरी हिस्से में या पिछले हिस्से में दर्द अपना BP चेक करे, अच्छी नींद लें HIRAYOGI नाक, गाल, माथे के पास दर्द - Sinus सिरदर्द गर्म पानी की भाप - ShareChat

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