click to see wallet page

Vaishali RD Mission Fit India🇮🇳

#💪हेल्थ टिप्स💪 #💪फिट रहा, हिट रहा💪 #💪फिटनेस💪 #💪आरोग्य अपडेट्स

💪हेल्थ टिप्स💪 - रात्री उशिरा झोपल्याचे हे दुष्परिणामः ?0 1. FAT LOSS থাননী कमी झोप झोपेतच fat burn होतो कमी fat loss. = F cravings বাননান २. भूक आणि झोपेच्या कमतरतेने junk food ची इच्छा वाढते. 3. ENERGY মনন ব্রূর্মী নামন सकाळपासूनच कंटाळवाणं वाटतं, productivity घसरते. मेंदूचा " थकवा (Brain Fog) 4. एकाग्रता कमी , विचारशक्ती मंदावते. ५. त्वचा थकलेली आणि डार्क सर्कल्स उशिरा झोप = त्वचेला रिपेअर होण्याची संधी कमी. ६. चिडचिड आणि मूड स्विंग्स Cortisol বানী, serotonin ঘনৌ S <<Iq. 3 ७. हार्मोन IMBALANCE थायरॉईड, PCOS, टेस्टोस्टेरोन यावर परिणाम होतो. 8. MUSCLE RECOVERY la a workout करूनही योग्य झोप नसेल तर muscle loss होतो. ९. हृदय आणि रक्तदाबावर परिणाम BP, sugar heart health खराब होऊ शकते. 10. BIOLOGICAL CLOCK f4sd झोपेचा routine बिघडला की digestion, immunity hormones সাল্ঠ যত্নভন रात्री उशिरा झोपल्याचे हे दुष्परिणामः ?0 1. FAT LOSS থাননী कमी झोप झोपेतच fat burn होतो कमी fat loss. = F cravings বাননান २. भूक आणि झोपेच्या कमतरतेने junk food ची इच्छा वाढते. 3. ENERGY মনন ব্রূর্মী নামন सकाळपासूनच कंटाळवाणं वाटतं, productivity घसरते. मेंदूचा " थकवा (Brain Fog) 4. एकाग्रता कमी , विचारशक्ती मंदावते. ५. त्वचा थकलेली आणि डार्क सर्कल्स उशिरा झोप = त्वचेला रिपेअर होण्याची संधी कमी. ६. चिडचिड आणि मूड स्विंग्स Cortisol বানী, serotonin ঘনৌ S <<Iq. 3 ७. हार्मोन IMBALANCE थायरॉईड, PCOS, टेस्टोस्टेरोन यावर परिणाम होतो. 8. MUSCLE RECOVERY la a workout करूनही योग्य झोप नसेल तर muscle loss होतो. ९. हृदय आणि रक्तदाबावर परिणाम BP, sugar heart health खराब होऊ शकते. 10. BIOLOGICAL CLOCK f4sd झोपेचा routine बिघडला की digestion, immunity hormones সাল্ঠ যত্নভন - ShareChat

More like this