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Teertharaj Vishwakarma

#vitamins #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #👉 लोगों के लिए सीख👈

vitamins - शरीर खुद बताता है कौन से विटॉमिन की कमी है PART 2 E १. बाल जल्दी सफेद हो रहे हैं? कमीः बायोटिन (Biotin ) हफ्ते में 2 बार मशरूम खाएँ | अंडे खाएं बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाएं पीठ में दर्द रहता है? 2. कमीः कैल्शियम विटामिन 0 रोज़ाना अंडा या दही खाएँ. १०००-IU : Vitamin D३ सप्लीमेंट डेली लेें ३. होंठ बार-बार फटते हैं? कमीः विटामिन 8 और हाइड्रेशन दलिया ( ओट्स ) में केला मिलाकर खाएँ दिन भर पानी ज्यादा पियें बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? चेहरे पर 4. ক্রবী: বিোমিন { सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएँ पानी ज्यादा पियें दिन में 2 बाद फेस वाश करें ५. दिनभर थकान महसूस होती है? করর্বী: বিোমিব B2 812 अंगूर ज़्यादा खाएँ, और दही , पनीर या फिश खाएँ ५०० से १५००mcg Vitamin B१२ सप्लीमेंट डेली लें शरीर खुद बताता है कौन से विटॉमिन की कमी है PART 2 E १. बाल जल्दी सफेद हो रहे हैं? कमीः बायोटिन (Biotin ) हफ्ते में 2 बार मशरूम खाएँ | अंडे खाएं बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाएं पीठ में दर्द रहता है? 2. कमीः कैल्शियम विटामिन 0 रोज़ाना अंडा या दही खाएँ. १०००-IU : Vitamin D३ सप्लीमेंट डेली लेें ३. होंठ बार-बार फटते हैं? कमीः विटामिन 8 और हाइड्रेशन दलिया ( ओट्स ) में केला मिलाकर खाएँ दिन भर पानी ज्यादा पियें बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? चेहरे पर 4. ক্রবী: বিোমিন { सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएँ पानी ज्यादा पियें दिन में 2 बाद फेस वाश करें ५. दिनभर थकान महसूस होती है? করর্বী: বিোমিব B2 812 अंगूर ज़्यादा खाएँ, और दही , पनीर या फिश खाएँ ५०० से १५००mcg Vitamin B१२ सप्लीमेंट डेली लें - ShareChat

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