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💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - HealthTips कमरदर्द (Backache) Facebook com/ swami ramdev 1 ![7[ন Iuruiin 4 R3ean3 Cuee Shu चंद्रप्रभावटी , त्रयोदशांग गुग्गुल व शिलाजीत रसायन लें। वीर रस, वृहत् साथ ही महावातविध्वंसन {, एकांग वातचिंतामणि और प्रवाल पिष्टी का सेवन करें। सायटिका पेन है तो हर्श्रृंगार के पत्तों का रस या फूल का कर सेवन करें। पाउडर कमरदर्द की शिकायत में कमरदर्द मेँ मकरासन, भुजगांसन मसाज व पंचकर्म शलभासन और मर्कटासन करें और इनके साथ ही अर्धचन्द्रासन कणायें। या उष्ट्रासन करें। प्रयोग से पहले वैद्यकीय सलाह अवश्य लें। HealthTips कमरदर्द (Backache) Facebook com/ swami ramdev 1 ![7[ন Iuruiin 4 R3ean3 Cuee Shu चंद्रप्रभावटी , त्रयोदशांग गुग्गुल व शिलाजीत रसायन लें। वीर रस, वृहत् साथ ही महावातविध्वंसन {, एकांग वातचिंतामणि और प्रवाल पिष्टी का सेवन करें। सायटिका पेन है तो हर्श्रृंगार के पत्तों का रस या फूल का कर सेवन करें। पाउडर कमरदर्द की शिकायत में कमरदर्द मेँ मकरासन, भुजगांसन मसाज व पंचकर्म शलभासन और मर्कटासन करें और इनके साथ ही अर्धचन्द्रासन कणायें। या उष्ट्रासन करें। प्रयोग से पहले वैद्यकीय सलाह अवश्य लें। - ShareChat

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