हिवाळ्यात शरीरातील कडकपणा, सांधेदुखी आणि हाडांची कमकुवतपणा या सामान्य समस्या बनतात. थंड हवेमुळे शरीरातील रक्ताभिसरण मंदावते आणि हाडांमध्ये कॅल्शियमचे शोषण देखील कमी होते. अशा परिस्थितीत, औषधांऐवजी, जर तुम्ही तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत योगासनांचा समावेश केला तर हाडांची ताकद वाढतेच - Do these 5 yoga poses every day in winter you will not get joint pain