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#🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा

🤗 अच्छी सेहत का राज - पानी पीने का १००० साल पुराना देसी रहस्य ! किए ' सुबह उठते ही बिना ब्रश ' १ गिलास गुनगुना पानी जरूर पिएं। खाना खाने से ३० मिनट पहले और 1 घंटा बाद ही पानी पिएं। तांबे के लोटे में रातभर रखा पानी सुबह पीना अमृत के बराबर है। बहुत ठंडा पानी पीने से पाचन धीमा हो सकता है- सावधान रहे। हर 2 घंटे में थोड़ा ्थोड़ा पानी पिएं ताकी शरीर डीहाइड्रेट ना हों। सोने से ठीक पहले एक घूंट पानी जरूर पिए हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। पानी पीने का १००० साल पुराना देसी रहस्य ! किए ' सुबह उठते ही बिना ब्रश ' १ गिलास गुनगुना पानी जरूर पिएं। खाना खाने से ३० मिनट पहले और 1 घंटा बाद ही पानी पिएं। तांबे के लोटे में रातभर रखा पानी सुबह पीना अमृत के बराबर है। बहुत ठंडा पानी पीने से पाचन धीमा हो सकता है- सावधान रहे। हर 2 घंटे में थोड़ा ्थोड़ा पानी पिएं ताकी शरीर डीहाइड्रेट ना हों। सोने से ठीक पहले एक घूंट पानी जरूर पिए हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। - ShareChat

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