1.నడకకు కాలంతో పనిలేదు కాళ్ళతోనే !! 2. కాళ్ళు కష్టపడితే , ఒళ్ళు సుఖపడుతుంది ! 3. కాళ్ళు ముందడుగువేస్తే రోగం వెనుకంజ వేస్తుంది ! 4. నడక ఆరోగ్యాన్నే కాదు , పరిచయాలనీ మెరుగుపరుస్తుంది 5. కాళ్ళు రోడ్డునపడితే ఒళ్ళు తేలికపడుతుంది 6. నవ్వుతూ నడవండి సుఖంగా బ్రతకండి ! 7. ఆయుహ్ ప్రమాణం పెరగాలంటే కాళ్ళమీద ప్రయాణం కావాలోయ్ ! 8. కలసి నడుద్దాం , వెతలు మరుద్దాం ! 9. కాళ్ళు రోడ్డున పడితే జబ్బులు దిగాలు పడతాయి ! 10. రోగానికి లింగభేదం లేదు! వయోభేదం లేదు ! కులమతాల రిజర్వేషన్లు అసలులేవు ! నడకకూ అంతే ! 11. ఉదయపు నడకకు రారండి ! ఉచితంగా విటమిన్ " డి " పొందండి ! 12. stay fit , walk a bit 13. long walk everyday ! keeps ది medicin away ! 15. కాళ్ళు రోడ్డెక్కి తే రోగం అటకెక్కుతుంది !. Yes a good message, WALKING is Mother of health.. #😴శుభరాత్రి 💐