आठवड्यातून दोनदा पेरु खाल्ल्याने मासिक पाळीतील वेदना कमी होण्यास, डोळ्यांची दृष्टी सुधारण्यास आणि कॅन्सरचा धोका टाळण्यास मदत होते.#health