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Rakhi Gupta (dietician)

#🙌 Never Give Up #Weight loss in 30 days #helth is welth #🥶विंटर हेल्थ टिप्स

🙌 Never Give Up - अंकुरित करना गेहूँ, मेथी, मसूर, मटर इन WTT मौठ খনা सभी को शाम को अच्छी तरह से पानी में साफ करके फिर दूसरे बर्तन Sprout में ढ़क कर या कपड़े में पोट्टली maker बांधकर रख दें। १२ घण्टे में अंकुरित होने पर (सर्दियों में २४ घंटे में) उसे फ्रिज में भी रख सकते हैं। अंकुरित करना गेहूँ, मेथी, मसूर, मटर इन WTT मौठ খনা सभी को शाम को अच्छी तरह से पानी में साफ करके फिर दूसरे बर्तन Sprout में ढ़क कर या कपड़े में पोट्टली maker बांधकर रख दें। १२ घण्टे में अंकुरित होने पर (सर्दियों में २४ घंटे में) उसे फ्रिज में भी रख सकते हैं। - ShareChat

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