click to see wallet page

#📖जीवन का लक्ष्य🤔 #❤️जीवन की सीख #💓 मोहब्बत दिल से #👉 लोगों के लिए सीख👈

📖जीवन का लक्ष्य🤔 - अपने बच्चों को ये २० नियम बताये। Hira Yogi को follow करें १ सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए? गुनगुना पानी पीना! २.खाने से पहले पानी कब पीना चाहिए? 30 মিনয पहले! ३.खाने के बाद पानी कब पीना चाहिए? - 1 घंटे बाद! ४. नाश्ता कितना भारी होना चाहिए? - सबसे भारी भोजन! 5.रात का खाना कितना हल्का होना चाहिए? बहुत हल्का! ६.खाने के तुरंत बाद क्या नहीं करना चाहिए? মীনা যা নঙ্ানা! ७.खाने के दौरान कैसी स्थिति में बैठना चाहिए? - पालथी मारकर! 8.खाने में सबसे पहले क्या खाना चाहिए? सलाद या फल! में दही खाना चाहिए या नहीं? - नहीं ! 9Ral रात में! १०. ज्यादा मसालेदार खाना किस समय नहीं खाना चाहिए? ११.रात को पानी कितना पीना चाहिए? - कम से कम! दिन में कितनी बार पीनी चाहिए? - १२ बार से अधिक नहीं! १२ चाय १३.खाने में कितना नमक लेना चाहिए? - कम से कम! १४.दिन में कितनी बार वॉक करनी चाहिए? - सुबह और रात में! १५.रोज कितनी देर योग करना चाहिए? कम से कम ३० मिनट ! १६.टीवी देखते हुए खाना चाहिए या नहीं ? - नहीं ! १७ खाने में कितने प्रकार के अनाज शामिल करने चाहिए? कम से कम ३! १८ रात को मीठा खाना चाहिए या नहीं? - नहीं ! १९.हर दिन कितनी बार गहरी सांस लेनी चाहिए? - ५- १० मिनट! २०. नाइट शिफ्ट में काम करने वालों को क्या सावधानी बरतनी चाहिए? हल्का भोजन और पर्याप्त पानी! अपने बच्चों को ये २० नियम बताये। Hira Yogi को follow करें १ सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए? गुनगुना पानी पीना! २.खाने से पहले पानी कब पीना चाहिए? 30 মিনয पहले! ३.खाने के बाद पानी कब पीना चाहिए? - 1 घंटे बाद! ४. नाश्ता कितना भारी होना चाहिए? - सबसे भारी भोजन! 5.रात का खाना कितना हल्का होना चाहिए? बहुत हल्का! ६.खाने के तुरंत बाद क्या नहीं करना चाहिए? মীনা যা নঙ্ানা! ७.खाने के दौरान कैसी स्थिति में बैठना चाहिए? - पालथी मारकर! 8.खाने में सबसे पहले क्या खाना चाहिए? सलाद या फल! में दही खाना चाहिए या नहीं? - नहीं ! 9Ral रात में! १०. ज्यादा मसालेदार खाना किस समय नहीं खाना चाहिए? ११.रात को पानी कितना पीना चाहिए? - कम से कम! दिन में कितनी बार पीनी चाहिए? - १२ बार से अधिक नहीं! १२ चाय १३.खाने में कितना नमक लेना चाहिए? - कम से कम! १४.दिन में कितनी बार वॉक करनी चाहिए? - सुबह और रात में! १५.रोज कितनी देर योग करना चाहिए? कम से कम ३० मिनट ! १६.टीवी देखते हुए खाना चाहिए या नहीं ? - नहीं ! १७ खाने में कितने प्रकार के अनाज शामिल करने चाहिए? कम से कम ३! १८ रात को मीठा खाना चाहिए या नहीं? - नहीं ! १९.हर दिन कितनी बार गहरी सांस लेनी चाहिए? - ५- १० मिनट! २०. नाइट शिफ्ट में काम करने वालों को क्या सावधानी बरतनी चाहिए? हल्का भोजन और पर्याप्त पानी! - ShareChat

More like this