click to see wallet page

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்

🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - அதிக எண்ணெய்க்கு NO சொல்லுங்க இதயத்தையும் உடலையும் பாதுகாக்க, இந்த மூன்று வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள் பழையஎண்ணெய்வேண்பாம் பொரித்த எண்ணெயைதிரும்ப உபயோகிப்பதைத் pofीjuGunb. அளவோடு உபயோகம் சமையலில் எண்ணெயை ஸ்பூனால் அளந்து மட்டும் சேருங்கள் நீராவியில் சமைக்கலாம் பொரிக்காமல் காய்கறிகளை நீராவியில் வேக வைத்து அல்லது மிகக் குறைவாகப் பிரட்டிச் (Saute) சமைக்கலாம் பெரீய ஆரோக்கியம ! சிறிய 9^99৩ இன்றே எண்ணெய்ப் பயன்பாட்டைக் குறைப்போம்! அதிக எண்ணெய்க்கு NO சொல்லுங்க இதயத்தையும் உடலையும் பாதுகாக்க, இந்த மூன்று வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள் பழையஎண்ணெய்வேண்பாம் பொரித்த எண்ணெயைதிரும்ப உபயோகிப்பதைத் pofीjuGunb. அளவோடு உபயோகம் சமையலில் எண்ணெயை ஸ்பூனால் அளந்து மட்டும் சேருங்கள் நீராவியில் சமைக்கலாம் பொரிக்காமல் காய்கறிகளை நீராவியில் வேக வைத்து அல்லது மிகக் குறைவாகப் பிரட்டிச் (Saute) சமைக்கலாம் பெரீய ஆரோக்கியம ! சிறிய 9^99৩ இன்றே எண்ணெய்ப் பயன்பாட்டைக் குறைப்போம்! - ShareChat

More like this