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-Neema Chaudhary

#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿दादी नानी के नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #👫 हमारी ज़िन्दगी

💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - ফ্ন ৯ 18 নিমরস स्वस्थ पिए १. सुबह के समय खाली पेट 2 गिलास गुनगुना पानी पिएं॰ २. दिनर्मे 8 १२ गिलास पानी सिपनसिप करके जरूर ३. खाने के समय पानी कभी न पिएं॰ ३० मिनट पहले या बाद र्मे ही पिएं॰ ४. सुबह खाली पेट कभी भी चाय मत पिएं॰ ५. सुबह या दोपहर के समय साधारण दही लें ६. जिन्हें कब्ज रहती हे शाम के समय पपीता चह जरूर खाएं ७. खाना खाने के बाद सौंफ गुड जरूर खाएं बन्द करें र्सेथा नमक काही নিল্ক্তেল ८ सफेद नमक प्रयोग करे ९. T. V या Mobile देखते हुए खाना कभी न खाएं १०. रात को सोते समय अपने पास मोबाइल न रर्खे ११. सुबह नाश्ते से पहले ओर रात खाने के बाद ५०० कदम जरूर चर्ले १२. रात के समय दही चावल राजमा न खाएं पिएं १३. फ्िज रमे रखा ठंडा पानीन १४ . रात के समय दांत साफ करके ओर 1 गिलास पानी पीकर सोएं १५. शाम 5 बजे के बाद भारी भोजन नकरें १६. हमेशा अपने बाएं कान से फोन काल का जवाब दें॰ १७. रात में १० बजे से 4 बजे तक सोएं १८. अपने दवा को कभी भी ठंडे पानी सेनर्ले ফ্ন ৯ 18 নিমরস स्वस्थ पिए १. सुबह के समय खाली पेट 2 गिलास गुनगुना पानी पिएं॰ २. दिनर्मे 8 १२ गिलास पानी सिपनसिप करके जरूर ३. खाने के समय पानी कभी न पिएं॰ ३० मिनट पहले या बाद र्मे ही पिएं॰ ४. सुबह खाली पेट कभी भी चाय मत पिएं॰ ५. सुबह या दोपहर के समय साधारण दही लें ६. जिन्हें कब्ज रहती हे शाम के समय पपीता चह जरूर खाएं ७. खाना खाने के बाद सौंफ गुड जरूर खाएं बन्द करें र्सेथा नमक काही নিল্ক্তেল ८ सफेद नमक प्रयोग करे ९. T. V या Mobile देखते हुए खाना कभी न खाएं १०. रात को सोते समय अपने पास मोबाइल न रर्खे ११. सुबह नाश्ते से पहले ओर रात खाने के बाद ५०० कदम जरूर चर्ले १२. रात के समय दही चावल राजमा न खाएं पिएं १३. फ्िज रमे रखा ठंडा पानीन १४ . रात के समय दांत साफ करके ओर 1 गिलास पानी पीकर सोएं १५. शाम 5 बजे के बाद भारी भोजन नकरें १६. हमेशा अपने बाएं कान से फोन काल का जवाब दें॰ १७. रात में १० बजे से 4 बजे तक सोएं १८. अपने दवा को कभी भी ठंडे पानी सेनर्ले - ShareChat

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