INSTALL
Om nama shivaya🌿🔥
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ்
#🍱லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி
#🍱லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி
21
13
कमेंट
More like this
Your browser does not support JavaScript!
![ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - சமைத்த கீரை ஆறியவுடன் அதில் எலும்பிச்சம் பழத்தை பிழிந்து அரை விடும் பொழுது அதில் உள்ள விட்டமின் C கீரையில் உள்ள ும்புச் சத்தை நன்கு கிரகித்துக் R கொள்ளஉதவும் இதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதோடு எளிதில் A ஜீரணமும் ஆகும், ரத்த சோகை உள்ளவர்கள்தினமும் ஒரு & கீரையை மதியநேரத்தில் குறைந்த [ அளவு சமைத்து அதில் எலுமிச்சம் பழத்தை சிலதுளிகள் பிழிந்து h விட்டு சாப்பிட்டு வரும் பொழுது ] உடலுக்கு தேவையான விட்டமின் C, இரும்பு சத்துக்கள் நன்கு கிடைத்து ரத்த சோகை நீங்கும் 8./` சமைத்த கீரை ஆறியவுடன் அதில் எலும்பிச்சம் பழத்தை பிழிந்து அரை விடும் பொழுது அதில் உள்ள விட்டமின் C கீரையில் உள்ள ும்புச் சத்தை நன்கு கிரகித்துக் R கொள்ளஉதவும் இதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதோடு எளிதில் A ஜீரணமும் ஆகும், ரத்த சோகை உள்ளவர்கள்தினமும் ஒரு & கீரையை மதியநேரத்தில் குறைந்த [ அளவு சமைத்து அதில் எலுமிச்சம் பழத்தை சிலதுளிகள் பிழிந்து h விட்டு சாப்பிட்டு வரும் பொழுது ] உடலுக்கு தேவையான விட்டமின் C, இரும்பு சத்துக்கள் நன்கு கிடைத்து ரத்த சோகை நீங்கும் 8./` - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_646917_2627e874_1760091645388_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=388_sc.jpg "ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - சமைத்த கீரை ஆறியவுடன் அதில் எலும்பிச்சம் பழத்தை பிழிந்து அரை விடும் பொழுது அதில் உள்ள விட்டமின் C கீரையில் உள்ள ும்புச் சத்தை நன்கு கிரகித்துக் R கொள்ளஉதவும் இதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதோடு எளிதில் A ஜீரணமும் ஆகும், ரத்த சோகை உள்ளவர்கள்தினமும் ஒரு & கீரையை மதியநேரத்தில் குறைந்த [ அளவு சமைத்து அதில் எலுமிச்சம் பழத்தை சிலதுளிகள் பிழிந்து h விட்டு சாப்பிட்டு வரும் பொழுது ] உடலுக்கு தேவையான விட்டமின் C, இரும்பு சத்துக்கள் நன்கு கிடைத்து ரத்த சோகை நீங்கும் 8./` சமைத்த கீரை ஆறியவுடன் அதில் எலும்பிச்சம் பழத்தை பிழிந்து அரை விடும் பொழுது அதில் உள்ள விட்டமின் C கீரையில் உள்ள ும்புச் சத்தை நன்கு கிரகித்துக் R கொள்ளஉதவும் இதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதோடு எளிதில் A ஜீரணமும் ஆகும், ரத்த சோகை உள்ளவர்கள்தினமும் ஒரு & கீரையை மதியநேரத்தில் குறைந்த [ அளவு சமைத்து அதில் எலுமிச்சம் பழத்தை சிலதுளிகள் பிழிந்து h விட்டு சாப்பிட்டு வரும் பொழுது ] உடலுக்கு தேவையான விட்டமின் C, இரும்பு சத்துக்கள் நன்கு கிடைத்து ரத்த சோகை நீங்கும் 8./` - ShareChat")