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सेहत - कुट्टू के स्वास्थ्य लाभ com AcharyBallrishnal Lnaniacennok कुट्टू में आयरन, फॉस्फोरस , मैग्नीशियम तथा विटामिन आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं | फाइबर की उच्च मात्रा होने के कारण यह वजन कम करने मैँ अत्यंत उपयोगी है | मैगनीज की भरपूर मात्रा होने के कारण यह हड्डियों को मजबूती करता है | प्रदान कुट्टू का सेवन मधुमेह के रोगियों हेतु फायदेमंद है क्योंकि इसमें कम कैलोरी होने के साथ ही saturated fat नहीं पाया जाता कुट्टू के स्वास्थ्य लाभ com AcharyBallrishnal Lnaniacennok कुट्टू में आयरन, फॉस्फोरस , मैग्नीशियम तथा विटामिन आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं | फाइबर की उच्च मात्रा होने के कारण यह वजन कम करने मैँ अत्यंत उपयोगी है | मैगनीज की भरपूर मात्रा होने के कारण यह हड्डियों को मजबूती करता है | प्रदान कुट्टू का सेवन मधुमेह के रोगियों हेतु फायदेमंद है क्योंकि इसमें कम कैलोरी होने के साथ ही saturated fat नहीं पाया जाता - ShareChat

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